Préparation pour pain energus10

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Préparation pour pain energus10

 (4,9/5)  - 208 note(s) - 143 avis

Préparation pour la fabrication d'un pain aux céréales riche en protéines et fibres, pauvre en glucides. Une vraie révolution nutritionnelle, recommandé par Jean Michel Cohen !

Disponible en sachet de 1 kg et en sac de 10 kg.

     

0039190-1
181 Produits
à partir de 7,19 €
Quantité
Poids

Le pain energus10 a remporté le Grand Prix Top Santé 2021 dans la catégorie Nutrition.  
Ce concours identifie et récompense les produits et services qui innovent pour notre santé.
Lire l'article

 

Cette préparation vous permettra de fabriquer un pain aux céréales, 

Riche en graines, croustillant et succulent qui est une véritable révolution nutritionnelle :  

- 10 fois moins de glucides qu’un pain classique avec un index glycémique bas de 24,60
- Très rassasiant avec 3 fois plus de protéines qu’un pain classique
- Riche en fibres, 3 à 4 fois plus qu’un pain complet traditionnel, pour favoriser un bon transit
- Riche en acides gras poly-insaturés oméga-3 et 6, bénéfiques pour le système cardio-vasculaire

Son hydratation à 80% vous offrira une longue fraîcheur du produit.

Envie d'en savoir plus à propos de l'Energus10 ? Foncez lire notre article sur le pain qui aura marqué l'histoire de la boulangerie !

Une révolution nutritionnelle, recommandé par Jean Michel COHEN le nutritionniste préféré des français.

" La faiblesse de la teneur en glucides associée à une grande quantité de protéines végétales permettent au pain energus10 d'être à la fois faiblement calorique mais aussi d'offrir un fort pouvoir rassasiant. J'aime ce pain et en plus il me fait du bien ! "

Jean Michel COHEN
Nutritionniste  - Animateur télé - Auteur de livres

Facebook
Youtube

_________________________________________________________________

" Depuis 7 ans je recommande le pain energus10 à mes patient(e)s. Voici ce que je conseille :
Le matin, au petit déjeuner , 2 tranches de ce pain accompagné d'un fromage frais et d'un fruit pour être performant(e) au travail jusqu'au déjeuner. Il peut également être utilisé en collation l'après midi, version grillé avec un peu de beurre et du miel pour allier santé et  gourmandise. Le soir il sera idéal pour accompagner une salade composée, apportant ainsi la touche de féculents.
En résumé vous l'aurez compris ce pain est un allié santé tout au long de la journée ! "

Mélissa Kieffer 
Diététicienne nutritionniste 

Site internet
Facebook

_________________________________________________________________

" Je conseille ce pain pour sa haute teneur en protéines qui aidera à la construction musculaire ainsi que son apport réduit en glucides qui apporte l’énergie suffisante pour les collations journalières. Sa texture et son gout délicieux me permettent de varier les saveurs en crééant des sandwiches équilibrés et performants. "

Pierre KREMER 
Sportif de haut niveau et coach

Site internet
Facebook 
0039190-1
181 Produits

Liste des ingrédients:

mélange de protéines (protéines de blé, protéines de soja), soja concassé, graines de lin, graines de tournesol, farine de soja, farine de blé complet, son de blé, fibres de pommes, sésame, sel, farine de malt (orge), correcteur(s) d'acidité: diacétate de sodium E 262; émulsifiant(s): lécithine E 322 (soja).

VALEURS NUTRITIVES 

Pour 100g de mélange

Energie 1702kJ/402kcal
Graisses 17.7 g
Dont acides gras saturés 2.3 g
Glucides 11.4 g
Dont sucres 1.0 g
Fibres alimentaires 16.4 g
Protéines 41.8 g
Sel (sodium x 2,5) 1.8 g

VALEURS NUTRITIVES 

Pour 100g de pain cuit

Energie 1136kJ/270kcal
Graisses 13.4 g
Dont acides gras saturés 1.8 g
Glucides 5.9 g
Dont sucres 1.9 g
Fibres alimentaires 10.1 g
Protéines 26.5 g
Sel (sodium x 2,5) 1.1 g

Ces valeurs peuvent fluctuer en fonction des variations des produits naturels et de la manière de laquelle vous préparez votre pain. 

INDEX GLYCÉMIQUE BAS → 24.60

Préparation traditionnelle pour 1 pain de 400g :

Mélanger : 250 gr de mélange energus10,

+ 8 gr de levure boulangère fraîche

+ 210 ml d’eau à au moins 35°C 

15 g de mélange de graines pour décor energus10 (facultatif)

Pétrir la pâte au batteur avec un crochet :

4 mn en vitesse lente

8 à 10 min en vitesse rapide

Température de la pâte 28°C

Déposer la pâte à mi hauteur dans un moule légèrement graissé. 

Déposer le mélange de graines pour décor energus10 sur le dessus du pain (facultatif). 

Couvrir avec un linge et laisser reposer 45 à 60 mn à 25°C jusqu‘à ce que le volume double. 

Si nécessaire prolonger le temps de levée. Avant d‘enfourner verser ½ verre d‘eau sur une plaque pour créer de la buée. 

Cuire à 190°C (chaleur haute et basse) pendant environ 60 minutes dans un four préchauffé. 

Ouvrir la porte du four toutes les 10 mn pour évacuer la buée. 

Surveiller régulièrement.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Préparation avec une machine à pain : 

Mélanger avec la levure fraîche, versez de  l’eau, lancez le programme adapté. 

Le programme doit fonctionner pendant au moins 2 heures. 

Si le temps s’avérait être trop court, relancez la machine en mode cuisson jusqu’à obtenir la cuisson souhaitée.

Pour plus de recettes rendez-vous sur notre blog 

Témoignage consommatrice

Par (Damgan, France) le  21 Mars 2023 (Préparation pour pain energus10) :
(5/5) 

Farine energus 10

Très bien on l'adore pas de sensation d'être au régime

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Par (ERMONT, France) le  07 Oct. 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(2/5) 

Bon gout mais ...

C'est la troisième fois que j'essaie et impossible de faire monter la pâte, pourtant la levure est bien active !
Je vais réessayer avec de la fraîche ...

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Par (30330 - GAUJAC, France) le  26 Aout 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(5/5) 
Par (Dhuys et Morin en Brie , France) le  26 Aout 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(3/5) 
Par (CHATEAUNEUF DE GADAGNE, France) le  26 Aout 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(5/5) 

Parfait

Pain est excellent et sa préparation facile et rapide

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Par (Aisy sur Armançon, France) le  26 Aout 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(5/5) 

AVIS

Excellent, ce produit made "im Krumme Elsass"
signé : un alsacien en mission de civilisation chez les "Hasebeck" de l'intérieur

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Par (Huningue, France) le  26 Aout 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(5/5) 

Excellent!

Une préparation excellente et très simple à réaliser. Le pain se conserve incroyablement bien.
Seul gros bémol: ce n'est pas bio, et c'est vraiment dommage!

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Par (Gueugnon, France) le  26 Aout 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(3/5) 

Pain energus 10

Très satisfaite : merci ! Envoi rapide conforme et bien protégé. Réalisation facile au thermomix en mode pétrissage. Idéal pour m'offrir occasionnellement du pain en alimentation kéto : je recommande !

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Par (HABAY-LA-NEUVE, Belgique) le  26 Aout 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(5/5) 

Energus 10

Je le consomme depuis des mois, j’y ajoute 15 grs de graines de chia. Excellent !

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Par (Villeneuve les sablons , France) le  26 Aout 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(5/5) 

Confection pain

Pain excellent, dommage de devoir pétrir au fouet électrique pendant 10mn quand on n'a pas de machine à pain....

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Par (Échirolles , France) le  26 Aout 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(5/5) 
Par (Palau de cerdagne , France) le  23 Fév. 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(5/5) 
Par (CASSON, France) le  05 Fév. 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(5/5) 
Par (CUERS, France) le  28 Jan. 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(5/5) 

Excellent produit

Totalement satisfaite, le pain a une très bonne tenue et garde sa fraicheur durant plusieurs jours.

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Par (Nantes, France) le  19 Jan. 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(5/5) 

Excellent

Les explications de la recette sont précises. Le pain est délicieux.

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Par (Villeneuve-d’Ascq , France) le  16 Jan. 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(5/5) 

Farine Energus 10

Vraiment top

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Par (Paradou, France) le  15 Jan. 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(4/5) 

Parfait

Très bon pain fait à la machine à pain
Se conserve plusieurs jours dans un torchon.
Adopté par tous.

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Par (VAUCRESSON, France) le  13 Jan. 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(5/5) 

Top

J ai fait ce pain avec Thermomix c et super et se conserve bien plusieurs jours !

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Par (PUISEUX EN FRANCE, France) le  05 Jan. 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(5/5) 

Parfait

Parfait !

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Par (Bagé la ville , France) le  04 Jan. 2022 (Préparation pour pain energus10) :
(5/5) 

Keto

Dans le cadre d’un régime cétogène, j’adore ce pain!! Très très bon et super facile à préparer et à cuire. Je recommande vivement.

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